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LIEBLINGSKURSE

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Bessergesund
Rückenfit
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Kick-Box-Aerobic
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Dienstag

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Mittwoch

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Donnerstag

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Freitag

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Montag

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Faszienfit
Faszientraining entspannt, regeneriert und macht beweglich. Insbesondere fördert es die Leistungssteigerung und Mobilität der Muskulatur und die Durchblutung der Haut.

Bauchpower
Problemzonen Training mit speziellen Übungen für die Bauch- Muskulatur sowie eine optimaler Fettverbrennung.

HIIT & Tone
Der optimale Kurs um im High-Intensity-Intervall Level die Fettverbrennung zu steigern, Deine Figur zu formen und zu Straffen.

All Body Workout
Kraft– und Ausdauertraining, Power-Workout für den ganzen Körper mit und ohne entsprechende Hilfsmittel.

Spinning
Gelenkschonendes Ausdauertraining auf unseren Indoorbikes.

Pilates
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atem-Technik und Entspannung. Hier verbesserst du deine Koordination und deine Kondition gleichzeitig.

Rückenfit
Der Rückenkurs zum Aufbau der Rückenmuskulatur mit bis zu 100% Rückerstattung durch die Krankenkassen nach § 20 Abs. SGBV Primärprävention möglich.

Functionalfit
Funktionelles Ganzkörper – Intervalltraining das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint.

TRX
Schlingentraining mit dem eigenen Körpergewicht.

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